{"id":8951,"date":"2017-07-13T17:48:06","date_gmt":"2017-07-13T16:48:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/?p=8951"},"modified":"2017-07-13T17:48:06","modified_gmt":"2017-07-13T16:48:06","slug":"laufbericht-fuenf-seen-lauf-schwerin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/laufbericht-fuenf-seen-lauf-schwerin\/","title":{"rendered":"Laufbericht \u201eF\u00fcnf-Seen Lauf Schwerin\u201c"},"content":{"rendered":"\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-8951 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/laufstrecke\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Laufstrecke-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Laufstrecke-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Laufstrecke-1x1.jpg 1w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Der F\u00fcnf-Seen Lauf in Schwerin ist immer eine Reise wert. Hatte ich jedenfalls geh\u00f6rt. Und da mir 2<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Wochen nach dem Tollenseseemarathon wieder die F\u00fc\u00dfe juckten, beschloss ich kurzerhand \u00fcber die<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">30km K\u00f6nigsstrecke zu starten.<\/span><\/p>\n<p><!--more--><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Von meiner Euphorie angesteckt, lie\u00df sich auch Jan-Henrik kurzerhand zum Start \u00fcberreden.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Nachtquartier vor dem Start gab es bei Tri-Sport Schwerin L\u00e4ufer Stefan Lange, ein gem\u00fctlicher<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Abend mit einigen Gerstenkaltschalen, an dem kommende Laufevents ausf\u00fchrlich besprochen<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">wurden.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Der Lauf ist eigentlich bekannt f\u00fcr gro\u00dfe Hitzegefahr, diesmal \u00f6ffnete der Himmel aber ausgiebig<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">seine Schleusen, schon am Vortag hatte es durchg\u00e4ngig geregnet. In der Annahme, der Lauf f\u00fchrte<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">mehrheitlich \u00fcber Asphalt, w\u00e4hlte ich glatte Stra\u00dfenlaufschuhe. Ein Fehler, wie sich sp\u00e4ter<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">herausstellte.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Vom Start am Schlossgarten ging es am Ufer des Schweriner Sees entlang Richtung Zippendorf und<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">von dort Richtung Mue\u00df. Alsbald wurde klar, dass es nicht nur um Schnelligkeit ging, man musste<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">auch ortskundig sein bzw. die Mimik einiger Streckenposten richtig interpretieren. Man konnte<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">meinen, die Veranstalter hatten ein paar Level vom \u201everr\u00fcckten Labyrinth\u201c in den Lauf eingebaut, um<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">den Schwierigkeitsgrad zu steigern. Die Strecke war rutschig und so passierte, was passieren musste.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">An einer Weggabelung (ohne Posten und Pfeil) kamen Jan und ich durch den spontanen<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Richtungswechsel ins Straucheln und ich st\u00fcrzte. Aber es ging weiter, wir lagen gut im Rennen.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Das war auch bei Tim Klatt der Fall, der zu diesem Zeitpunkt des Rennens an Position 2 lag (hinter<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">dem f\u00fchrenden ehemaligen dt. Marathonmeister Frank Schauer). Doch pl\u00f6tzlich stand Tim vor dem<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Holzsteg eines Bootshauses an Schweriner See, im Labyrinth verzockt. Der FIKO-L\u00e4ufer irrte zur\u00fcck<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">auf die Strecke und nahm die Verfolgung auf. Dazu sp\u00e4ter mehr.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Durch das Mue\u00dfer Holz lief es sich gut und es ging weiter Richtung Schwerin-Zippendorf und Dreesch<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Richtung Ziel. Jan und ich liefen, auf dem Fahrrad von Thomas Dr\u00f6\u00dfler und Stefan Lange begleitet,<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">immer noch Seite an Seite, und wir liefen schnell. Allerdings nicht schnell genug f\u00fcr Tim Klatt, der von<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">hinten mit Wut im Bauch und einem tollen Tempo auflief und vorbeizog. Jetzt war es nicht mehr weit<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">bis zum Ziel knapp 10 km auf Asphaltwegen durch die Stadt.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">An einer gr\u00f6\u00dferen Stra\u00dfe kreuzten wir Stra\u00dfenbahnschienen, wieder traf es den vor uns laufenden<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Tim, der warten musste, bis die Stra\u00dfenbahn vorbeifuhr, bevor er weiterlaufen konnte. In diesem<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Bereich merkte ich die Strapazen vom Marathon vor 2 Wochen und ich musste Jan langsam ziehen<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">lassen. Trotzdem lief ich konstant ein immer noch gutes Tempo.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Aber das Beste kommt bekanntlich zum Schluss, Laufkollege Lothar Gajek aus Schwerin hatte mich<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">schon auf die Lankower Berge eingestimmt, 2 Erhebungen kurz vor dem Ziel, welche recht knackig<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">sind. Problem: Nach ca. 100l Niederschlag\/qm in den letzten Tagen und Hunderten 10km und 15 km<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">L\u00e4ufern, die vor uns schon hier dr\u00fcber mussten, wurde dieser Abschnitt DIE Aufgabe des Laufes.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Der Untergrund erinnerte an ein Wasserloch in der Savanne, schnelles Laufen war hier kaum noch<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">m\u00f6glich. Der erste H\u00fcgel genommen, bergab gings kaum noch. Ich f\u00fchlte mich wie Meister R\u00f6hrich<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">im Werner-Film (\u201eWas wird er uns diesmal zeigen..?) und unter dem Gel\u00e4chter einer Gruppe<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Feuerwehrleute in Bierlaune lag ich auch schon im Schlamm. Die glatten Sohlen meiner Schuhe taten<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">ein \u00dcbriges, ein weiterer Schlamml\u00f6hrer und ich stakste Richtung Ziel.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Hier war Jan-Henrik schon angekommen, hatte weniger Probleme mit dem Untergrund (\u201eKann er<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">\u00fcbers Wasser gehen oder hatten sie in Schleswig-Holstein Surfen als Unterrichtsfach?). Die Zeiten<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">waren aber mit 1:56:41h (Jan) und 1:57:33h f\u00fcr mich als 5. Und 6. der Gesamtwertung bei diesem<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Lauf und den schwierigen Bedingungen mehr als respektabel.<\/span><\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-2 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-8951 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/im-ziel\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Im-Ziel-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Im-Ziel-150x150.png 150w, https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Im-Ziel-2x1.png 2w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/siegerehrung-ak\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Siegerehrung-AK-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Siegerehrung-AK-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Siegerehrung-AK-1x1.jpg 1w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">\u00dcberragend an diesem Tag war die Leistung des FIKO L\u00e4ufers Tim Klatt, der \u00fcber Umwege und<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Alternativstrecke in 1:55:12h noch Gesamt 3er wurde.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">\u00dcber 10 km lieferte auch Michael Mrozinski mit 41:25h als Gesamt 8. und AK-Sieger ein Top-Ergebnis.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Schwerin ist immer eine Reise wert \u2013 wohl in 2017 auch aufgrund der \u00e4u\u00dferen Gegebenheiten.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #333333;\">Wir haben diesen Lauf genossen und kommen sicher wieder.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der F\u00fcnf-Seen Lauf in Schwerin ist immer eine Reise wert. Hatte ich jedenfalls geh\u00f6rt. Und da mir 2 Wochen nach dem Tollenseseemarathon wieder die F\u00fc\u00dfe juckten, beschloss ich kurzerhand \u00fcber die 30km K\u00f6nigsstrecke zu starten.<\/p>\n","protected":false},"author":659,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,12,2],"tags":[],"class_list":["post-8951","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hgwaii","category-laufbewegung","category-wettkampf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8951","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/659"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8951"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8951\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}