{"id":8922,"date":"2017-06-20T19:57:59","date_gmt":"2017-06-20T18:57:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/?p=8922"},"modified":"2017-06-20T19:57:59","modified_gmt":"2017-06-20T18:57:59","slug":"laufbericht-tollenseseemarathon-der-haerteste-im-norden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/laufbericht-tollenseseemarathon-der-haerteste-im-norden\/","title":{"rendered":"Laufbericht \u201eTollenseseemarathon-Der H\u00e4rteste im Norden\u201c"},"content":{"rendered":"<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #003366;\">Der 27.Tollenseseemarathon ist nun Geschichte, geblieben ist f\u00fcr mich mein bisher wohl gr\u00f6\u00dfter Lauferfolg.<\/span><\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-8922 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/img-20170619-wa0005\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/IMG-20170619-WA0005-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/IMG-20170619-WA0005-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/IMG-20170619-WA0005-2x1.jpg 2w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p align=\"JUSTIFY\"><!--more--><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #003366;\">Nachdem 3.Platz im Halbmarathon 2016 beschloss ich, 2017 auf der vollen Distanz zu starten, wohl wissend, wie hart die Strecke ist. Aber welliges Terrain liegt mir und ich konnte am Tollensesee viele lange Trainingsl\u00e4ufe absolvieren, den schnellsten mit Alex im November anl\u00e4sslich der Laufcup-Ehrung 2016.<\/span><\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-2 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-8922 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/img-20170619-wa0006\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/IMG-20170619-WA0006-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/IMG-20170619-WA0006-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/IMG-20170619-WA0006-1x1.jpg 1w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #003366;\">Nachdem ich im ersten Halbjahr 2017 auf allen Unterdistanzen Bestzeiten gelaufen bin, den schweren Lychener Seenlauf erfolgeich gemeistert habe und beim Supermarathon am Rennsteig die PB um fast 30 min gesteigert habe, ging ich mit einigen Erwartungen an den Start.<\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #003366;\">Das Wetter war super, nicht zu warm, nur der b\u00f6ige Wind st\u00f6rte etwas. Mit dem Startschuss ging es dann aber zur Sache, der Vorjahressieger Sven Lindhorst lief rasant an und hatte bis Usadel (km 16) 3:20 min Vorsprung auf meine Gruppe mit Tobias Stelter und Stefan Lange herausgeholt. Eigentlich schien das Rennen entschieden, den Sven war f\u00fcr die Veranstalter und Moderator Thomas Geyer der absolute Favorit, gerade auf dieser Strecke ein erfahrener L\u00e4ufer.<\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #003366;\">Wollten wir daran noch etwas \u00e4ndern, musste mindestens einer angreifen. Ich beschloss, entgegen meinem Plan, erst ab Alt Rhese (km 31,5) anzugreifen, auf Tempo zu gehen, um den Vorsprung nicht anwachsen zu lassen. Dies gelang gut, meine HM Durchgangszeit nach dem langen Anstieg Richtung Hohenzieritz (1:28:50) war ok, jetzt nur nicht nerv\u00f6s werden und \u00fcberpacen.<\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #003366;\">Unten in Prillwitz (km25) waren es dann \u201enur\u201c noch 2:20min R\u00fcckstand, Joachim Stelter (Sieger 2015) und Thomas Dr\u00f6ssler begleiteten uns an der Strecke mit R\u00e4dern, so gab es st\u00e4ndig Infos \u00fcber den Rennverlauf. Der Marathon ging jetzt in die entscheidende Phase, von hinten kam keiner mehr, vorne versuchte Sven, das Polster zu halten. Vor mir lag jetzt die ber\u00fcchtigte \u201eWand von Zippelow\u201c, ein kurzer, aber knackiger Anstieg, den ich hinaufflog, bevor es rechts wieder Richtung See und Alt Rhese ging. F\u00fcr einen kurzen Moment konnte ich das hellblaue Trikot von Sven Lindhorst ca.700 m vor mir auf der Kuppe erkennen.<\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #003366;\">Das war der Auftakt einer weiteren Tempoversch\u00e4rfung, die Warnung meiner Fahrradbegleitung Thomas (ein erfahrener Marathonl\u00e4ufer mit PB 2:34) missachtend, drehte ich am Temporad, im Wald vor dem Anstieg nach Alt-Rhese war ich nur noch 250 m entfernt. Voller Motivation lief ich in den Anstieg, der sich lang hinzieht und vielleicht der schwierigste auf der Strecke ist.<\/span><\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-3 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-3 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-3 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-3 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-3' class='gallery galleryid-8922 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/img-20170619-wa0003\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/IMG-20170619-WA0003-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/IMG-20170619-WA0003-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/IMG-20170619-WA0003-1x1.jpg 1w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/img-20170619-wa0004\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/IMG-20170619-WA0004-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/IMG-20170619-WA0004-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/IMG-20170619-WA0004-1x1.jpg 1w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #003366;\">Oben angekommen, passierte ich Sven genau auf der Zeitnahme (km 31,5) angefeuert von vielen Bekannten, spring jetzt gleich weg, dachte ich mir. Es kam keine Gegenwehr und so lief ich mein Tempo weiter. Die letzten (flachen) 10 km schaffte ich es nicht mehr, den angepeilten 4:00 min-Schnitt\/km zu halten, aber ich lief konstant. Ich hatte sogar noch Luft mit Thomas und dem F\u00fchrungsradler Mike Ott vom HSV Neubrandenburg zu plaudern, wollte jetzt aber unbedingt auch unter 3h bleiben.<\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><a name=\"_GoBack\"><\/a><span style=\"color: #003366;\">Wir passierten Gatsch-Eck, wieder gab es Applaus am Campingplatz und die letzten km hatte ich etwas Zeit, die Atmosph\u00e4re zu genie\u00dfen. Die Brodaer H\u00f6hen taten nochmal weh, dann ging es bergab in den Kulturpark, wo ich, gefeiert von Familie, Freunden und Bekannten in 2:58:04 im Ziel war. Es war ein perfekt eingeteiltes Rennen bei wirklich optimalen Bedingungen und einem Ambiente, was vom SV Turbine Neubrandenburg supergut organisiert war.<\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #003366;\">Als Titelverteidiger bin ich nat\u00fcrlich 2018 wieder dabei!<\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">\n<p align=\"JUSTIFY\">Stefan Mast<\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">[Bilder: Joachim Stelter\/Thomas Dr\u00f6ssler]<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der 27.Tollenseseemarathon ist nun Geschichte, geblieben ist f\u00fcr mich mein bisher wohl gr\u00f6\u00dfter Lauferfolg.<\/p>\n","protected":false},"author":659,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,12,2],"tags":[],"class_list":["post-8922","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hgwaii","category-laufbewegung","category-wettkampf"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/659"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8922"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8922\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}