{"id":7412,"date":"2016-03-08T19:50:00","date_gmt":"2016-03-08T18:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/?p=7412"},"modified":"2016-03-08T19:50:00","modified_gmt":"2016-03-08T18:50:00","slug":"22-famila-kiel-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/22-famila-kiel-marathon\/","title":{"rendered":"22. famila Kiel-Marathon"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #333333; font-family: verdana,geneva,sans-serif; font-size: 10pt;\">W\u00e4hrend mehrere Mitglieder der HSG-Abteilung Laufgruppe\/Triathlon beim G\u00fcstrower Swim and Run erfolgreich starteten, wollte ich das letzte Februarwochenende nutzen, um im Rahmen der Vorbereitung auf die Landesmeisterschaft in Ueckerm\u00fcnde den von der \u201eLG Power-Schnecken\u201c, die tats\u00e4chlich so hei\u00dfen, organisierten 22. Kiel-Marathon zu laufen.<\/span><\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-7412 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/start-6\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Start-3-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Start-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Start-3-1x1.jpg 1w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/zieleinlauf-2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Zieleinlauf-2-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Zieleinlauf-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/Zieleinlauf-2-1x1.jpg 1w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333; font-family: verdana,geneva,sans-serif; font-size: 10pt;\">Der Wettkampf wird auf einer Wendepunktstrecke entlang der Kiellinie ausgetragen, die ein bis vier Mal absolviert werden muss. Angeboten werden 10 km, HM, Marathon und 10 km Walking. Die Strecke ist durch das Hafenpanorama attraktiv und auch schnell, solange einem der K\u00fcstenwind keinen Strich durch die Rechnung macht. Das auf je 800 bei den Unterdistanzen und 350 beim Marathon festgelegte Teilnehmerlimit war dementsprechend z.T. bereits lange vor Veranstaltungstag erreicht.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333; font-family: verdana,geneva,sans-serif; font-size: 10pt;\">Kaum angekommen, zeigte sich, dass einige auch in Greifswald bekannte Gesichter ebenfalls vor Ort waren. Arnd Lander von der FHSG Stralsund lief den HM und will nach der von Verletzungssorgen geplagten letzten Saison wieder angreifen. Er erf\u00fcllte mit 1:33:24 seine eigene Vorgabe und konnte sich \u00fcber den 2. Platz in der M55 freuen. Maik Lange, der f\u00fcr den STV S\u00f6rup startet, ist aus beruflichen Gr\u00fcnden sowohl in Schleswig-Holstein als auch in der Greifswalder Region \u00f6fter bei Laufwettk\u00e4mpfen anzutreffen. Im letzten Jahr belegte er beim Citylauf den 3. Platz. In Kiel zeigte Maik mit 1:21:27 beim HM eine gute Leistung und schaffte es mit Platz 8 in die Top Ten (2. M40).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333; font-family: verdana,geneva,sans-serif; font-size: 10pt;\">In der Frauenkonkurrenz konnte Britta Giesen vom Laufwerk Hamburg im Marathonfeld zwar ihren Vorjahressieg nicht wiederholen und landete diesmal mit 3:17:24 \u201enur\u201c auf dem 3. Gesamtplatz. Doch wahrscheinlich stellte f\u00fcr die Ultraspezialistin der Marathon ohnehin nur eine Vorbereitung auf kommende richtige Distanzen dar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333; font-family: verdana,geneva,sans-serif; font-size: 10pt;\">Den Hauptlauf der Frauen gewann derweil Katrine Brock aus einem skandinavischen Land, das sich der Ergebnisliste nicht entnehmen l\u00e4sst. Sie verbesserte ihre Zeit aus dem Vorjahr, als sie Britta Giesen noch den Vortritt lassen musste, um mehr als 10 min auf starke 3:01:04. Jenny Jansson aus Schweden musste ihrem sehr hohen Anfangstempo, mit dem sie lange der M\u00e4nnerspitze gefolgt war, Tribut zollen und wurde noch sp\u00e4t auf den 2. Rang verwiesen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333; font-family: verdana,geneva,sans-serif; font-size: 10pt;\">Bei den M\u00e4nnern lief Stephan Krakow aus Perleberg ein einsames Rennen. Mit 2:48:17 hatte er am Ende fast 5 min Vorsprung auf den Lokalmatadoren Nils Neumann herausgelaufen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333; font-family: verdana,geneva,sans-serif; font-size: 10pt;\">Nachdem die bisherigen sieben Trainingswochen erfolgversprechend verlaufen waren, wollte ich es von den Wetterbedingungen und meinem \u201eBeingef\u00fchl\u201c abh\u00e4ngig machen, den Marathon locker oder voll zu laufen. Erfreulicherweise herrschte nahezu Windstille. Der anfangs starke Nebel und die niedrigen Temperaturen fielen dabei wenig ins Gewicht. Auch die Kniescheibe, die sich nach dem letzten langen Lauf gemeldet hatte, bereitete keine Probleme mehr.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333; font-family: verdana,geneva,sans-serif; font-size: 10pt;\">Die daher angepeilte Pace von 4:05\/km lie\u00df sich mit einigen Ausrei\u00dfern nach oben und unten bis km 35 halten. Zahlreiche Zuschauer und Passanten an der Promenade und im Zielbereich sorgten f\u00fcr zus\u00e4tzliche Motivation, so dass die Zeit wie im Fluge verging. Danach fiel das Tempo f\u00fcr die letzten sieben Kilometer auf ca. 4:12 etwas ab, weil sich die muskul\u00e4re Ersch\u00f6pfung doch zunehmend bemerkbar machte. Auch Seitenstechen erhob sein drohendes Haupt, senkte es aber wieder, als ich ihm ernst zuredete.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333; font-family: verdana,geneva,sans-serif; font-size: 10pt;\">Als es am Ende um die 2:55:00-Marke ging, waren zum Gl\u00fcck noch ein paar schnellere 100 m im Tank, so dass die Uhr letztlich bei 2:54:57 stehenblieb.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333; font-family: verdana,geneva,sans-serif; font-size: 10pt;\">Eine weitere positive \u00dcberraschung war der sp\u00e4tere Blick auf die Ergebnislisten. Schon w\u00e4hrend des Rennens hatte ich gemutma\u00dft, dass es um das Podium gehen k\u00f6nnte, nachdem einige Vorgepreschte im letzten Drittel nach hinten durchgereicht worden waren. Ein h\u00fcbscher gl\u00e4serner Pokal, ein Pr\u00e4sentkorb mit Bio-Produkten und eine Jumbotafel Schokolade waren neben der Finishermedaille f\u00fcr alle der Lohn f\u00fcr den 3. Gesamtplatz und den ersten AK-Sieg in der M35.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333; font-family: verdana,geneva,sans-serif; font-size: 10pt;\">Insgesamt ein empfehlenswerter, weil gut organisierter Lauf mit sch\u00f6ner Strecke.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333; font-family: verdana,geneva,sans-serif; font-size: 10pt;\"><a style=\"color: #333333;\" name=\"_GoBack\"><\/a> Und wem vier Mal Kiellinie hin und zur\u00fcck zu wenig abwechslungsreich ist, kann schlie\u00dflich immer noch die k\u00fcrzeren Distanzen w\u00e4hlen.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u00e4hrend mehrere Mitglieder der HSG-Abteilung Laufgruppe\/Triathlon beim G\u00fcstrower Swim and Run erfolgreich starteten, wollte ich das letzte Februarwochenende nutzen, um im Rahmen der Vorbereitung auf die Landesmeisterschaft in Ueckerm\u00fcnde den von der \u201eLG Power-Schnecken\u201c, die tats\u00e4chlich so hei\u00dfen, organisierten 22. 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