{"id":3349,"date":"2012-08-19T20:27:25","date_gmt":"2012-08-19T18:27:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/?p=3349"},"modified":"2012-08-20T20:22:54","modified_gmt":"2012-08-20T18:22:54","slug":"19-lafit-triathlon-pralank-6002045-18-08-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/19-lafit-triathlon-pralank-6002045-18-08-2012\/","title":{"rendered":"19. LAFIT Triathlon-Pr\u00e4lank"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Irgendwie war mir die ganze Lauferei in diesem Jahr etwas langweilig und so musste nach 2004 & 2008 mal wieder ein Triathlonstart her. Laufen kann ich ja ein bisschen, aber der Rest ist f\u00fcr mich Herausforderung. Da meine Eltern in Neustrelitz wohnen, konnte ich meinen Start gleich mit einem Heimatbesuch verbinden, was echt super ist. Volker (Triathlonpremiere!), der 2. HSG Starter hatte eine etwas aufwendigere Anreise mit dem Zug. Start sollte um 16 Uhr bei bestem Wetter sein.<\/span><\/p>\n

Bis um 12 Uhr war dann auch alles gut \u2013 nur dann wurde ich wirklich nerv\u00f6s und aufgeregt. Das Ganze erschien mir auf einmal als total bl\u00f6de Idee. Besonders das Radfahren ist nicht wirklich meins\u2026und irgendwie erschien es mir viel sinnvoller, einfach an den Strand zu fahren und den Sommertag zu genie\u00dfen. Zum Gl\u00fcck habe ich doch nicht gekniffen und bin dann samt famili\u00e4rer Unterst\u00fctzung nach Pr\u00e4lank geradelt.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Der Pr\u00e4lanker Triathlon an sich, ist von der Strecke her sehr sch\u00f6n. Die Orga ist dagegen etwas lasch \u2013 so gibt es keine Kampfrichter, eine Wettkampfvorbesprechung findet nicht statt und im Wechselgarten ist immer ganz sch\u00f6nes Chaos. Mein vorab bezahltes Shirt gab\u2019s auch nur noch in Gr\u00f6\u00dfe L. Aber da ich den Ablauf und die Gegebenheiten kenne, st\u00f6rte das nicht mehr weiter\u2026<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Kurz vorm Start bekam ich dann Hunger, aber nun war es zu sp\u00e4t. Wir machten uns auf zum gegen\u00fcberliegenden Ufer und warteten noch einige Minuten bis zum Start.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Schwimmen<\/span><\/p>\n

Das Ziel war schneller als 2008 zu sein (15:00). Am Start ordnete ich mich ganz links ein und dann ging die Post auch schon ab. Wir Damen durften 10 Minuten vor den Herren starten und so war es dankenswerter Weise nicht all zu eng. Vorab im Training (ich war so ca. 5 mal in G\u00fctzkow) versuchte ich noch auf die Schnelle Freistil zu lernen, aber das wurde nichts. Also doch wieder R\u00fcckenschwimmen J Ich bin damit schneller als mit Brustschwimmen und gut atmen kann man auch. Nur bl\u00f6d, dass man nicht sieht, wo es lang geht. In Pr\u00e4lank schwimmt man einfach gerade aus \u00fcber den See, aber trotzdem hab ich ganz sch\u00f6n Meter mehr gemacht, denn auf einmal war ich ganz rechts vom Feld. Und nat\u00fcrlich lie\u00df sich nicht vermeiden, dass man den ein oder anderen Hieb abbekommt. Letztendlich habe ich versucht meine Beine zu schonen und mehr mit den Armen zu machen, aber irgendwie war das Schwimmen schon mal leichter\u2026aus dem Wasser bin ich dann nach 14:05 auf Platz 19 liegend (Bestzeit: 12:40 \u2013 2004).\"\"<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

1. Wechsel<\/span><\/p>\n

Vor dem Start hatte ich alles perfekt in die richtige Reihenfolge gebracht und so hingelegt, dass ich nicht nachdenken, sondern einfach nur zugreifen muss \u2013 von links nach rechts. Bl\u00f6derweise habe ich ewig gebraucht um mein Shirt anzuziehen \u2013 ich war nass, das Shirt trocken und ich habe es einfach nicht runterbekommen. Irgendwann war\u2019s mir dann egal \u2013 ich habe es einfach so schief gelassen. Sehr \u00e4rgerlich: da ging wirklich Zeit fl\u00f6ten.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Radfahren<\/span><\/p>\n

Meine Wackeldisziplin! Mannometer\u2026da hatte ich wirklich Respekt. Training: Null. Mir reicht schon ein laues L\u00fcftchen von vorn & ich habe das Gef\u00fchl gegen eine Wand zu fahren. Diesmal hatte ich mir Muttis Rennrad ausgeliehen \u2013 das ist wesentlich moderner als mein eigenes. Leider ist meine Mutti gut 8 cm kleiner und dementsprechend war das Rad auch etwas zu winzig f\u00fcr mich \u2013 mein armer R\u00fccken! Aber beim kurzen Testen am Morgen hatte ich das Gef\u00fchl, dass es besser rollt als meins und so entschied ich mich spontan damit zu fahren, wenn auch ohne Klickies. Auf jeden Fall hat es Gl\u00fcck gebracht. Zum ersten Mal 30er Schnitt! Bestzeit aus 2004 war 43:42 \u2013 jetzt 41:41! J Ich habe versucht alles zu geben. Die erste Runde war noch etwas z\u00e4h, aber danach merkte ich, dass ich gut drauf war & versuchte noch mal Gas zu geben. Mittlerweile wurde man st\u00e4ndig von M\u00e4nnern \u00fcberholt und ich kann nur sagen: HILFE. Wenn die noch dichter \u00fcberholen, lieg ich n\u00e4chstes Mal im Stra\u00dfengraben. Aber alle sind heil geblieben und ich bin mit der 23-schnellsten Radzeit ins Ziel.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Laufen<\/span><\/p>\n

Yeah!!! Endlich\u2026Was die meisten f\u00fcrchten, kann mich nicht schocken. Okay das Laufen war wirklich nicht einfach & am liebsten w\u00e4re auch ich gegangen. Nach 100 Metern hatte ich dann richtig Bauchgrummeln (der Hunger), aber ich habe mich dann einfach auf die anderen Schmerzen konzentriert, was keine sch\u00f6ne, aber immerhin eine Ablenkung war. Meine Oberschenkel haben nicht so doll wehgetan, wie sonst beim Tria, aber ich konnte insgesamt meine Beine einfach nicht anheben. Das war kein Laufen, sondern Kriechen. Und dann noch sandiger Waldboden und H\u00fcgel. Aber egal \u2013 ich \u00fcberholte noch ein paar M\u00e4dels (Yippie)& dann war da aber tats\u00e4chlich schon das Ziel. Total super \u2013 ich war wirklich erleichtert, dass es vorbei war. Meine Laufzeit war dann doch besser als gedacht. Gef\u00fchlt wie eine Schnecke, habe ich immerhin die 5.-beste Laufzeit erreicht. (19:39; 2004\u00e020:13)<\/span><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Insgesamt bin ich sehr zufrieden, gl\u00fccklich und mega ko. Endzeit: 1:16:50 (2004: 1:16:35), 12.\/67., 5. in der AK. Volker habe ich leider nach dem WK nicht mehr gesehen, aber er war im Schwimmen und Laufen \u00e4u\u00dferst stark. Das Radfahren mit MTB war sicher nicht so leicht, aber den 1. Triathlon hat er super gemeistert \u2013 Gl\u00fcckwunsch!<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Fazit: 1:16:50 \u2013 nur 15 Sekunden langsamer als meine PB aus 2004. Damit h\u00e4tte ich nicht gerechnet. Und sonst: aufregend, lustig, anstrengend, euphorisierend, hektisch, schmerzhaft, gro\u00dfartig – s\u00fcchtig machend?<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Eure Grit!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Irgendwie war mir die ganze Lauferei in diesem Jahr etwas langweilig und so musste nach 2004 & 2008 mal wieder ein Triathlonstart her. Laufen kann ich ja ein bisschen, aber der Rest ist f\u00fcr mich Herausforderung. Da meine Eltern in Neustrelitz wohnen, konnte ich meinen Start gleich mit einem Heimatbesuch verbinden, was echt super […]<\/p>\n","protected":false},"author":215,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3349","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/215"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3349"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3349\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}