{"id":2311,"date":"2011-03-09T09:06:09","date_gmt":"2011-03-09T07:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/?p=2311"},"modified":"2011-03-09T09:06:09","modified_gmt":"2011-03-09T07:06:09","slug":"sonntags-tour-mit-kleinen-schaden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/sonntags-tour-mit-kleinen-schaden\/","title":{"rendered":"Sonntags-Tour mit kleinen Sch\u00e4den"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Am Sonntag, 6. M\u00e4rz ging es fast schon wie \u00fcblich los zu einer
\nWinter-Rennrad-Tour bei Temperaturen um die um die 0 Grad.
\nNeopren-\u00dcberzieher f\u00fcr die Radschuhe waren Pflicht, gute Kleidung,
\nschnell noch ein rosa Halstuch bei Simone geliehen, damit es nicht so
\nkalt reinzieht und dann ging es mit Petra und Bernd los Richtung Lubmin.<\/p>\n

\"\"<\/a>
\nStine hatte eine lockere 5-Std. Fettverbrennungstour angesagt, da kann
\nman mitfahren und daran gibt es dann ja auch nichts zu r\u00fctteln. Sie
\nwurde zwischen Eldena und Kemnitz nach Plan \u201eeingesammelt\u201c. Hans konnten
\nwir nicht einsammeln: der kam uns laufend entgegen, auf dem Weg nach
\nEldena. Eigentlich wollte ich nur 2-3 Stunden mitfahren, aber dann
\ntrafen wir Georg, der in Koserow gestartet war und selbstverst\u00e4ndlich
\nzur\u00fcck begleitet werden musste (meine Stine). Petra hielt sich vorne \u2013
\nscheint mit Zeitfahrrad und nach Schweizer Bergtraining kaum
\naufzuhalten. Zum Gl\u00fcck musste Stine auf ihren Puls achten, so dass die
\nGeschwindigkeit im Rahmen blieb. Nachdem Petra in Wolgast abgebogen war,
\nzur\u00fcck nach HGW, fuhren wir anderen weiter Richtung Koserow und dann
\nohne Georg links ab, vorbei an Trassenheide bis an dann Strand bei
\nKarlshagen. Der Anblick dort war eindrucksvoll: heller Sand, 20-30 m
\nEis, dunkelblaues Meer und blauer Himmel und das alles bei strahlendem
\nSonnenschein!
\nDer R\u00fcckweg was ebenso sch\u00f6n, nur die km in den Beinen machten sich
\nbei mir langsam bemerkbar, einige Muskelfasern erinnerten sich wohl auch
\nnoch an den G\u00fcstrow & Swim und Run am Vortag. Irgendwann wurde noch mal
\nkurz beraten: direkt zur\u00fcck oder noch \u00fcber Frest, meine Beine, so ab km
\n70 w\u00e4ren f\u00fcr direkt gewesen, hatten aber keine Mehrheit. So gings dann
\n\u00fcber Frest, Lubmin, Gahlkow und Loissin weiter Richtung Greifswald.
\nMeine einzige Trinkflasche wurde leer und die Beine schwerer, w\u00e4hrend
\nBernd noch hin und wieder kleine Sprints einlegte und Christine \u00fcber
\nPulsfrequenzen und die sch\u00f6ne Landschaft rechts und links, oder waren es
\nV\u00f6gel oder was\u2026.? Jedenfalls dachte ich ans endlich Ankommen in Wieck,
\nm\u00f6glichst im Windschatten und an mindesten 2 Radler nach s\u00fcddeutscher
\nMa\u00dfeinheit von 0,5 Liter. Bernd und Stine sind dann noch nach
\nLudwigsburg, w\u00e4hrend ich bei gutem Wetter aber miesem Gegenwind direkt
\nzur\u00fcck gefahren bin, und nach 95 km gl\u00fccklich um halb 4 zur\u00fcck in Wieck
\nwar. Das Radler wurde selbst gemischt: kleines Bier, 230 ml
\nMineralwasser und 100 ml Orange-Mango Saft. Bernd und Stine haben dann
\nnoch nach Plan knapp 1 Std. drangeh\u00e4ngt, unterbrochen von einem kleinen
\nUnfall. Bernd kannte die Absperrung auf dem Fahrradweg kurz vor Kemnitz
\nnoch nicht und hat sie ein wenig mit dem R\u00fccken genauer kennen gelernt.
\nZum Gl\u00fcck verlief alles glimpflich f\u00fcr Fahrer und Rad. Bis zum Schwimmen
\nam Abend hatte ich mich erholt und Bernd pr\u00e4sentierte sich am Mo. im
\nStadion schon wieder fit wie neugeboren. Alles in Allem eine sch\u00f6ne,
\ngelungene Sonntags-Tour, zum Mitmachen empfohlen und die kleinen Sch\u00e4den
\nsind schon l\u00e4ngst vergessen.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Heinrich<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Am Sonntag, 6. M\u00e4rz ging es fast schon wie \u00fcblich los zu einer Winter-Rennrad-Tour bei Temperaturen um die um die 0 Grad. Neopren-\u00dcberzieher f\u00fcr die Radschuhe waren Pflicht, gute Kleidung, schnell noch ein rosa Halstuch bei Simone geliehen, damit es nicht so kalt reinzieht und dann ging es mit Petra und Bernd los Richtung Lubmin.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,6,8,33],"tags":[],"class_list":["post-2311","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-jahresberichte","category-hgwaii-in-der-presse","category-termine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2311"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2311\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}