{"id":1566,"date":"2010-04-26T17:24:19","date_gmt":"2010-04-26T15:24:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/?p=1566"},"modified":"2010-04-26T20:42:50","modified_gmt":"2010-04-26T18:42:50","slug":"darss-halbmarathon-2010-die-revanche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/darss-halbmarathon-2010-die-revanche\/","title":{"rendered":"Darss Halb-Marathon 2010 – Die Revanche"},"content":{"rendered":"

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Heute war es wieder soweit, der Darss- Halbmarathon rief und ich konnte nicht anders, ich musste da hin. Ich hatte ja noch eine Rechnung mit mir offen. Es war 2008 als ich mich auch schon mal gut gelaunt auf machte, um den Halbmarathon zu bestreiten. Das Ergebnis war eine\u00a0 Zeit von 2:20 h, eine Platzierung, f\u00fcr die die Ausdrucke nicht reichten und 39 Fieber abends im Bett.<\/strong><\/p>\n

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In diesem Jahr sollte dann alles besser werden. Die Vorbereitung war nicht optimal, aber gut. Morgens wurde dann erst einmal ausgiebig gefr\u00fchst\u00fcckt und auch schon am Tag davor genug getrunken (soll ja helfen ^^). So ging es dann, fast p\u00fcnktlich, mit Kristin, Ilka und Heinrich auf`n Darss. Dort waren schon Micha G. und Stefan Wegner, der den Startplatz von Heinrich \u00fcbernehmen wollte. Die Zeit war knapp, also schnell die Startnummer geholt, noch mal auf die Toilette (sicher ist sicher) und alle Bekannten begr\u00fc\u00dft. Gru\u00df an Beate und Thomas aus Richtenberg und Armin.<\/strong><\/p>\n

P\u00fcnktlich um 10 Uhr ging es dann, bei bestem Wetter, endlich los. Der Mp3 Player lief und mit gekonntem hin und her Hopsen schnell ein paar 100 Pl\u00e4tze gut gemacht. Ist ja doch recht eng wenn man von fast ganz hinten startet.Nach ca. 1km hatte ich dann das L\u00fcckenspringen \u00fcberwunden und konnte mein Tempo aufnehmen. Die ersten 2km waren dann auch nach 9:03 Min, f\u00fcr meine Verh\u00e4ltnisse, recht z\u00fcgig erreicht. Na das geht ja super los. Ruck zuck war Prerow erreicht und die ersten Zuschauer s\u00e4umten die Stra\u00dfe. Darunter auch rund 10-15 reifere Damen, die jede an einem Spinnrad sa\u00dfen. Der Kommentar meines Nachbarl\u00e4ufers zu den Damen: \u201cEy ihr spinnt doch!\u201c brachte alle die in der Gruppe liefen und die Zuschauer zum Lachen. Dann ging es mit gro\u00dfen Schritten raus aus Prerow, rein in den Wald.<\/strong><\/p>\n

Die Laufzeit war nach 10km immer noch erstaunlich gut. Lag so bei 46min. Das Sch\u00f6ne an Wettk\u00e4mpfen ist, wenn man schon mal dort war, erinnert man sich an Stellen die man gerne vergessen h\u00e4tt`.\u00a0 Wie jetzt hier ca. km 11 war das nicht der Baum, wo ich beim letzten Mal die erste Pause machen musste? Haha, das hab ich hinter mir. Und die Beine waren auch noch ok. Nichts mit alle 500m eine Geh-Pause. Stolz lies mich noch schneller laufen, hoffentlich war Ilka auch p\u00fcnktlich an unser verabredeten Stelle bei km 13. Zeit zum Warten hab ich heute nicht. L\u00e4uft ja grad so gut.<\/strong><\/p>\n

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Da war auch schon die Getr\u00e4nkestation, wo Ilka einsteigen wollte um mich ein bisschen zu ziehen. Ihr erster Kommentar: \u201eWas willst du denn schon hier, bist aber gut unterwegs!\u201c Von mir kam dann ein ausf\u00fchrlicher Kommentar mit: \u201eJap, l\u00e4uft super!\u201c Viel gesprochen wurde nicht, wir liefen, wie so oft im Training, Schulter an Schulter durch den Wald. Nach kurzer Zeit sagte Ilkchen:\u00a0 \u201eHab dir da was mitgebracht!\u201c und schwenkte einen PowerGel-Beutel vor meinen Augen. \u201eDen solltest du bei der n\u00e4chsten Getr\u00e4nkestelle nehmen!\u201c OK, nur schade das Ilka grad 15 m hinter einer Getr\u00e4nkestelle eingestiegen ist, d.h. noch 5 km durchhalten.<\/strong><\/p>\n

Und da war auch schon das Ende des Waldes zu sehen. So weit war ich hier noch nie laufend vorangekommen. Wie auch schon vor 2 Jahren,\u00a0 waren dort in Born, eine Menge Zuschauer die von einem Moderator \u00fcber Boxen angefeuert wurden. Schnell 2 Becher geschnappt, den Gel Beutel in den Mund gedr\u00fcckt, Wasser hinterher\u00a0 und weiter. Mittlerweile hatten wir km 18 erreicht. Die Beine wurden schwer. Auf dem Weg zum Deich, schaute Ilka regelm\u00e4\u00dfig auf die Uhr: \u201eZeit ist ok, aber viel langsamer darfst nicht werden!\u201c\u00a0 Leichter\u00a0 gesagt als getan. Da war doch bestimmt Bleikonzentrat im Gel Beutel.\u00a0 Wo ist blo\u00df die letzte Getr\u00e4nkestelle vor dem Deich? War das alles hier wirklich soooo weit? Schnell um die Kurve auf die Plattenstra\u00dfe und da war sie gut 300m vor mir. Die Oase in der W\u00fcste. Das Licht im dunklen Raum. Das Rettungsboot im weiten Ozean\u2026\u2026 Getr\u00e4nke!!! Ich wollte schnell dorthin. Dazu kam, dass meine Beine sich nicht mehr so richtig vom Boden l\u00f6sen wollten. Da ist so eine leicht erh\u00f6hte Betonplatte schon ein gewaltiges Hindernis. Arme rudernd von Ilka aufgefangen und gest\u00fctzt musste ich nicht zu Boden gehen. Sah aber bestimmt lustig aus. (Ilka ich hab dein Grinsen gesehen!!!) Aber egal ich war bei den Getr\u00e4nken. Schnell 3 Becher geschnappt und erst mal kurz anhalten. Herrlich wenn das k\u00fchle Nass die staubtrockene Kehle runterl\u00e4uft. Ilka: \u201eSo, jetzt hier nicht lange rumstehen!\u201c So eine Nervens\u00e4ge, dachte ich.<\/strong><\/p>\n

Und weiter ging es. Sollte nicht langsam das Gel wirken? Rauf auf den Damm, noch 2km. \u201eLos komm, noch 2 gro\u00dfe Stadionrunden!\u201c Super, ich hab aber keine Lust mehr 2 gro\u00dfe Stadionrunden zu laufen. Ist mir viel zu weit. Und so schleppte ich mich \u00fcber den Deich. Wir wurden mittlerweile des \u00d6fteren \u00fcberholt. Man ist der Deich lang, hat man ihn verl\u00e4ngert?\u201c Ilka, ich bin platt.\u201c \u201eNun komm schon, ist nicht mehr weit!\u201c\u2026…(doch war es). \u201eDas sieht gut aus!\u201c rief uns Heinrich entgegen. L\u00fcgner. Einmal noch, schmerzverzerrt, grinsen f\u00fcr das Foto<\/strong><\/p>\n

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und dann runter vom Deich. \u201eHast es gleich geschafft, nur noch eine kleine Stadionrunde!\u201c\u00a0 Jaja, hier ist aber kein Stadion und selbst wenn eines hier w\u00e4re, w\u00fcrde ich nicht mehr darin laufen wollen. \u201eHabt es gleich geschafft!\u201c\u00a0 \u201eDa vorne ist das Ziel!\u201c \u201eIst nicht mehr weit!\u201c. Zuschauer sind super. Ich glaube sie sehen es einem an, wenn man keinen Bock mehr hat.<\/strong><\/p>\n

\u201eSo, ich klink` mich jetzt aus. Die letzten 100m schaffst jetzt auch noch, komm spurte noch mal!\u201c Ja nee ist klar, typisch Ilka. Was denn noch alles. Vielleicht noch die Nationalhymne singen einen Flick-Flack schlagen \u00a0mit anschlie\u00dfenden Salto r\u00fcckw\u00e4rts und dann \u00fcber die Ziellinie laufen? Micha und Stefan stehen schon da und jubeln mir oder den anderen L\u00e4ufern zu. Ziel\u2026.1:45:36 h. Pers\u00f6nliche Bestzeit!! \u00a0Ja, ich hab den Darss f\u00fcr mich besiegt. Oh man bin ich platt. Erst mal entspannen. Da denke ich mir, was wohl die Zuschauer gedacht haben, dass eine L\u00e4uferin 100m vorm Ziel aufh\u00f6rt *gg.<\/strong><\/p>\n

Nachdem wir uns begl\u00fcckw\u00fcnscht haben, Micha 1:33h<\/strong><\/p>\n

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und Stefan 1:30h,<\/strong><\/p>\n

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a\u00df jeder von uns noch eine sch\u00f6ne Bratwurst und einen leckeren Eisbecher. Jetzt wirkte auch endlich das PowerGel. Ich f\u00fchlte mich super.<\/strong><\/p>\n

Es war ein sch\u00f6ner Tag den ich sicher genau so wenig vergessen werde, wie den, vor 2 Jahren. Ich danke Ilkchen f\u00fcr die Unterst\u00fctzung. Ich denke ohne sie w\u00e4re ich sp\u00e4testens auf dem Deich wieder gegangen. Danke Ilka!<\/strong><\/p>\n

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Jens<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Heute war es wieder soweit, der Darss- Halbmarathon rief und ich konnte nicht anders, ich musste da hin. Ich hatte ja noch eine Rechnung mit mir offen. Es war 2008 als ich mich auch schon mal gut gelaunt auf machte, um den Halbmarathon zu bestreiten. Das Ergebnis war eine\u00a0 Zeit von 2:20 h, eine Platzierung, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,12,8,33,2],"tags":[61],"class_list":["post-1566","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-laufbewegung","category-hgwaii-in-der-presse","category-termine","category-wettkampf","tag-2010-04-25"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1566"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1566\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}