{"id":1148,"date":"2009-08-04T06:04:39","date_gmt":"2009-08-04T04:04:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/?p=1148"},"modified":"2009-08-04T06:04:56","modified_gmt":"2009-08-04T04:04:56","slug":"8-ostseeman-in-glucksburg-dirk-holz-hsg-ak-sieger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/8-ostseeman-in-glucksburg-dirk-holz-hsg-ak-sieger\/","title":{"rendered":"8. OSTSEEMAN in Gl\u00fccksburg &#8211; Dirk Holz (HSG) AK-Sieger"},"content":{"rendered":"<p>Beim 8. OSTSEEMAN in Gl\u00fccksburg waren am Sonntag (02.08.09) von der HSG Uni Greifswald Dirk Holz M20 als Einzelstarter und 2 Staffeln (Mix mit Torsten M\u00fcnschberger Schwimmen, Michael Greifzu Rad und Ilka J\u00e4kel Lauf sowie die Oldies mit Stefan Barthel Schwimmen, Alfred Mahnke Rad und Torsten Last Lauf) am Start. Philip Sperling sprang kurzfristig in einer befreundeten Staffel aus Ratzeburg als L\u00e4ufer ein.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1149\" title=\"dirk ostsee\" src=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/dirk-ostsee.jpg\" alt=\"dirk ostsee\" width=\"270\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/dirk-ostsee.jpg 450w, https:\/\/www.tri-hgwaii.de\/01_news\/wordpress\/download\/dirk-ostsee-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 270px) 100vw, 270px\" \/><\/p>\n<p>Bild:\u00a0 Dirk Holz auf der Laufstrecke ca. 150m vor dem Zieleinlauf<\/p>\n<p><!--more--> Der OSTSEEMAN ist ein Langtriathlon \u00fcber 3800m Schwimmen, 180km Rad und 42,195km Lauf. Punkt 07:00Uhr gingen rund 500Einzelstarter und rund 250 Staffel bei ca. 17\u00b0C Wassertemperatur, wenig Feuerquallen und sonst idealen Bedingungen direkt neben der Seebr\u00fccke von Gl\u00fccksburg an die 3800m Schwimmen auf einem Dreieckskurs, der 2x zu absolvieren war. Die Starvorbereitung und der Start selbst waren f\u00fcr die Sportler und die Zuschauer sehr beeindruckend. Schnellster Greifswalder Schwimmer war Torsten M\u00fcnschberger, der nach rund 54 Minuten als 12. des gesamten Starterfeldes aus dem Wasser kam. Dirk Holz absolvierte die 3800m Schwimmen in sehr guten 1:12:03Std mit der 7. besten Zeit seiner AK. Der HSG Oldie Stefan Barthel (66) kam nach 1:16:30 aus dem Wasser. \u00a0F\u00fcr die 180km Rad ben\u00f6tigte Dirk Holz nur 4: 59:29 Std. und hatte damit die 2. beste Radzeit seiner AK. Michael Greifzu und Alfred Mahnke absolvierten die profilierte Radstrecke (6 Runden a 30km) mit H\u00f6henunterschieden, die man sich in dieser Region nicht vorstellen kann,\u00a0 in rund 5:30Std. Die abschlie\u00dfende anspruchsvolle Marathondistanz (5 Runden a reichlich 8km) mit viel Zuschauern liefen Ilka J\u00e4kel und Torsten Last in 3:37:16Std. bzw. in 3:32:34 Std., so dass die Mix-Staffel nach 10:03:16 Stunden als 16. von 85 Mixstaffeln bzw. die Oldiestaffel nach 10:24:48Std. als 64. von 106 M\u00e4nnerstaffeln das Ziel erreichten. Dirk Holz lief mit 4:04:26Std die schnellste Marathonzeit seiner AK und finishte nach 10:16:27Std. seinen ersten Triathlon \u00fcber die Iron-Man-Distanz. V\u00f6llig ersch\u00f6pft, aber trotzdem gl\u00fccklich \u00fcber den Sieg \u00fcber sich selbst, konnte er noch nicht ahnen, dass er mit dieser Zeit seine Altersklasse gewonnen hat.<\/p>\n<p>Philip Sperling HSG, der in einer befreundeten Staffel aus Ratzeburg &#8211; Schwimmen Christine Joensch 56:33min., Rad Tobias Heinze 5:18:13Std. &#8211; als L\u00e4ufer eingesprungen war, lief den Marathon in 3:04:48Std. und kam mit einer Endzeit von 9:19:34Std als undankbare 4. Staffel der Mixwertung ins Ziel. Alle Greifswalder waren mit ihren Leistungen sehr zufrieden und bei der super Organisation hat der Wettkampf auch richtig Spa\u00df gemacht.<\/p>\n<p>Text;Stefan Barthel<\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beim 8. 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