Laufen – Trainingspläne für Strecken von 5km – Marathon in verschiedenen Zeiten findet ihr auf | |
Triathlon – Trainingspläne findet ihr auf | |
Trainingsprotokoll – findet ihr auf |
Lubmin Runde Distanz: 46,5km; Höhenmeter: leicht wellig ??m; Verkehr: stark bis mittel Paarzeitfahren Runde Distanz: xx km; Höhenmeter: wellig ??m; Verker: mittel Wackerow Runde Distanz: xx km; Höhenmeter: flach; Verkehr: mittel
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